Beterraba e considerada uma mina de ouro em antioxidantes. O consumo no Brasil. Alem disso, apesar do seu gosto adocicado, a beterraba e um alimento pouco calorico e pode ser consumida por pessoas com diabetes (de acordo com orientacao de um medico e nutricionista). As opcoes para consumo sao bastante variadas: crua, cozida, na salada, em sopas e em sucos, nao existe uma forma ideal de consumi-la. Quer conhecer as principais potencias da beterraba? Entao, e so conferir a seguir! Alem disso, outros trabalhos relataram que as betalainas podem agir como: Ao levar uma beterraba para casa e importante escolher aquelas de casca lisa e sem manchas ou rachaduras. Por isso, para que a hortalica dure mais tempo na geladeira, siga essas dicas: E para aproveitar essa raiz por completo, cascas de beterraba e beterraba murcha podem ter uso para fazer corantes naturais. Quer saber mais sobre a beterraba e ainda descobrir 7 receitas para consumir esse alimento? Acesse uma pagina sobre beterraba no portal da Embrapa .
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