A Tough Love Yoga em Atlanta estava hospedando uma de suas aulas de música ao vivo, com um violoncelista que improvisou enquanto um instrutor nos conduzia a poses restauradoras. A maioria de nós já sabe que a música pode ajudar em um treino, desde que Jane Fonda vestiu seus calções e nos disse para nos dobrarmos e nos alongarmos ao ritmo. Antes que pudéssemos pegar nossos telefones, carregamos Walkmans pesados durante uma caminhada ou tentamos impedir que CDs pulassem enquanto corríamos com um Discman. Mas alguns especialistas dizem que a conexão entre música e saúde começou muito antes disso e remonta a 300 aC , onde nas Galés Romanas “um homem sentava-se, batendo na bateria e dirigindo o ritmo básico do remo”, diz Dr. Carl Foster, do Programa de Exercício e Saúde da Universidade de Wisconsin. “Parte disso é a coordenação – você quer que os remadores remarem juntos – mas parte disso é que as pessoas naturalmente seguem um ritmo. É apenas algo sobre o funcionamento do nosso cérebro.
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