Aprendi a escolher músicas com cadências que mantêm a energia alta, mas não frenética. Nos meus próprios treinos, eu me pego correndo mais rápido quando uma música poderosa sai dos meus fones de ouvido. Então, que efeito o violoncelo ao vivo no Tough Love teve na minha prática de yoga Posso relatar a experiência auditiva única – que encheu a sala com uma música bonita de uma maneira que um alto-falante não conseguiu – me acalmou, afastou minha mente de pensamentos perturbadores e me permitiu realmente me conectar aos movimentos e posturas. Assim como aconteceu com os remadores romanos e os devotos de Jane Fonda, com roupas de malha, a música melhorou o exercício. Categoria: Internacional Playlist: Atualizada há 1 dia | Duração: 03:31. Ouvir uma boa música na hora de malhar é essencial para dar motivação e energia ao nosso corpo! Pensando nisso, fizemos uma seleção especial com as playlists mais populares do Spotify .
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