E este trabalho de introspecção só poderá ser feito de forma solitária e individual. Logo, não tenha medo da solidão, busque seu momento, para assim poder se encontrar em meio à solidão. E, por último, outra técnica que pode te ajudar a encontrar a si mesmo é praticar a meditação. Trata-se de um exercício perfeito para conectar com seu interior , acalmar sua mente e se concentrar em suas emoções e em seu bem-estar. É mais do que recomendável que se comece a meditar quando se vive em uma época tão agitada e instável. Te ajudará muito a se sentir melhor. Neste outro artigo te revelamos algumas das melhores técnicas de meditação para iniciantes.
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