Por isso, e fundamental respeitar o periodo de descanso entre os treinos, para evitar uma lesao mais grave e dar ao seu corpo o descanso que ele merece. Referencias: ANDRADE, F. Fome, cansaco ou dor: entenda os sinais do corpo apos o treino . Disponivel em: /fitness/materias/18746-fome-cansaco-ou-dor-entenda-os-sinais-do-corpo-apos-o-treino. Acesso em 07 Ago 2019. No estudo recem-publicado, os participantes que pedalaram em uma bicicleta ergometrica ou fizeram uma caminhada uma hora e meia depois de receber uma injecao, produziram mais anticorpos nas quatro semanas seguintes, se comparados aos participantes que sentaram ou continuaram com sua rotina diaria apos a imunizacao. Efeitos semelhantes foram encontrados em um experimento com camundongos e esteiras.
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