A Vitamina K2 beneficia o sistema esquelético, pegando o cálcio e introduzindo-o em ossos e dentes para torná-los sólidos e fortes. Uma série de estudos investigou se a Vitamina K2 pode ou não ser útil para prevenir ou tratar fraturas, osteoporose e perda óssea. Embora haja fortes evidências de que a Vitamina K2 tenha benefícios para a saúde óssea, em geral pesquisas têm sido um pouco conflitante, se ela pode ou não realmente prevenir ou reverter a osteoporose. Neste momento, as autoridades de saúde ainda dizem que não há evidências suficientes para usar a Vitamina K2 no tratamento da osteoporose, embora os estudos sugiram que consumir uma boa quantidade é uma medida preventiva inteligente. 4. Ajudar na assimilação de nutrientes: 5.
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