Alem disso, as especies foram melhoradas com as tecnologias; A banana pode ajudar a baixar a pressao sanguinea e proteger a saude do coracao devido ao alto teor de potassio e baixo teor de sal; O interior de uma casca de banana pode ajudar a aliviar a coceira e a inflamacao, como mordidas de insetos ou hera venenosa; As bananas sao otimos lanches pre-treino porque sao carregadas com potassio, que ajuda a manter a funcao nervosa e muscular durante os treinos; Os seres humanos compartilham cerca de 50% do nosso DNA com as bananas. 1. Banana nanica. Essa e a maior especie que existe no nosso pais, sendo que os frutos podem alcancar aproximadamente 26 cm de comprimento, bem como pesar cerca de 500 gramas. Em 100 g e possivel encontrar 122 calorias. Esse e um dos tipos de banana com maior quantidade vista de vitamina A e tambem C. Uma das melhores formas de consumo e nos pratos cozidos ou fritos. Essa banana tem um pouco mais que 100 calorias em cada 100 g.
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