Depende da quantidade que você for fazer, Michele. Como vimos acima, 1 batata fica entre 116 e 177 kcal. Calorias são unidades de energia contidas nos alimentos que consumimos diariamente. Precisamos “queimá-las” para produzirmos energia, usada para nossas atividades diárias. Quando essas calorias estiverem em excesso em nosso organismo, e não puderem ser utilizadas, serão então armazenadas em forma de gordura. 1. Óleos (900 calorias em 100 gramas) 3. Chocolate (598 calorias em 100 gramas) 6.
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