Muitos especialistas tambem indicam o uso de suplementos como vitamina D e omega 3, que parecem ter papel protetor. Quanto antes a doenca foi identificada melhor para a cura. O importante e nunca mudar ou abandonar os remedios sem ajuda medica. A hipotese mais aceita para explicar a depressao e que existe uma predisposicao genetica para o transtorno, relacionada a fatores como historico familiar, personalidade do individuo, a maneira como a pessoa ve o mundo, e estressores ambientais, como traumas, uso de substancias psicoativas, estresse cronico, entre outros. Algumas doencas fisicas, como hipotireoidismo, e alguns medicamentos de uso cronico tambem podem explicar alguns casos. Nomes diferentes, problema parecido.
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“… Você não é responsável pela felicidade dessa pessoa e não poderá alterá-la (não importa o quanto deseje).” Se você não tem certeza se deve terminar a amizade, Squyres sugere primeiro conversar com outras pessoas para obter uma “verificação da realidade” no relacionamento. A opinião de alguém de fora pode chamar sua atenção para as bandeiras vermelhas que você não notou ou empurrou para debaixo do tapete. Lombardo concorda e acrescenta que, assim que “estabelecer limites, atenha-se a eles”. Se você tem uma amiga que está sempre ligando para você e implorando que você faça de tudo, inclusive se prejudicar para ajudar nos projetos dela, diga a ela que não pode. Quando você já chegou ao seu limite, você pode “desaparecer lentamente” da amizade, diz Bonior. “Essa é a maneira mais fácil e confortável de se livrar”, explica ela. Mas, “só funciona quando as duas partes reconhecem o que está acontecendo e as duas dão um passo para trás naturalmente”. Resultado de handebol.
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