Pão de aveia. Este pão de cor escura é feito de farinha integral enriquecida com ferro e acido fólico, e tem um sabor adocicado, por ser preparado com extrato de mel. É rico em fibras, minerais e vitaminas. Uma fatia de 50g de pão de milho contém 150 calorias e 29 g de carboidratos. Pão light. O número de calorias do pão light pode variar, uma vez que em um pão o número de calorias pode ser reduzido, e em outro pão um nutriente diferente pode ser reduzido, como o sódio. Tabela de calorias dos tipos de pães. Conhecendo um pouco mais sobre os tipos, os benefícios, bem como quantas calorias tem um pão por fatia, fica mais fácil organizar a sua dieta e o seu consumo diário de pão, sem exagerar, e controlando as calorias ingeridas.
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