No humor: tristeza prolongada; perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram apreciadas; choro facil ou apatia; irritacao; mau humor; Na autoimagem: sentimentos de culpa, vazio ou inutilidade; solidao; baixa autoestima; sensibilidade a rejeicao; desamparo; desesperanca; Nas funcoes cerebrais: dificuldade para executar as tarefas do dia a dia, tomar decisoes; problemas de memoria e concentracao; Nos pensamentos: pessimismo; visao distorcida da realidade; ideias frequentes de morte e/ou de suicidio; pessimismo; pensamentos negativos persistentes (ruminacoes como ”eu nao vou conseguir”, ”eu sou um fracasso”, ”as pessoas estariam melhor sem mim” etc); No comportamento: falta de energia; fadiga; inquietacao; agitacao psicomotora; lentidao nos movimentos e/ou na fala; mobilidade reduzida; isolamento; perda de libido; dificuldade de receber ou transmitir afeto; aumento ou perda de apetite; uso de alcool e drogas (para tentar obter alivio); No sono: dificuldade para dormir, acordar muito antes do despertador ou dormir demais; No resto do corpo: aumento ou perda de peso; sensacao de peso nos bracos ou nas pernas; dores ou problemas digestivos sem causa aparente e/ou que nao melhoram com tratamento; baixa imunidade. Esta suspeitando que um colega tem depressao? Incentive a busca de auxilio psiquiatrico, ou ate marque uma consulta para pessoa. Embora nem todos os pacientes que se suicidam deem sinais de que vao fazer isso, alguns sinais devem servir de alerta, como frases pessimistas, mudancas de comportamento, isolamento, agressividade, passividade ou agitacao. Procure ouvir, sem julgamentos, mostrar que esta por perto, oferecer ajuda pratica e buscar conselhos ou indicacoes de profissionais de saude de quem ja enfrentou a depressao. Nao tenha vergonha de pedir auxilio. O diagnostico da depressao deve ser feito pelo psiquiatra, sempre que possivel.
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