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Modo de preparo: Obrigado pela sua mensagem. Cuidar da sua saúde nunca foi tão fácil! Além de praticamente não conter gordura (são somente 0,2 de lipídios em 100g de cenoura crua) e não ser tão rica em carboidratos (são 10g em 100g do legume), a cenoura é ainda uma excelente fonte de fibras e nutrientes essenciais. Fornece mais saciedade com menos calorias, o que também contribui para a luta contra a balança, já que você sentirá menos fome ao longo do dia; Melhora no funcionamento intestinal, contribuindo para a perda de peso; Pode atuar na redução nos níveis de LDL (colesterol ruim) graças à grande quantidade de fibras; Combate aos radicais livres que causam envelhecimento precoce e provocam doenças, como alguns tipos de câncer; Os antioxidantes da cenoura podem auxiliar na regulação dos níveis de açúcar no sangue, reduzindo os efeitos negativos do excesso de insulina e fornecendo proteção contra o diabetes; A cenoura crua é ótima para a limpeza natural dos dentes; As vitaminas da cenoura (sobretudo as do complexo B) contribuem para um melhor funcionamento do sistema nervoso e do aparelho digestivo; Melhora o sistema imune e combate infecções. Calorias da Cenoura Cozida. Conversão entre o dólar e o ganhar dinheiro real jogando de graça em cassinos real. Um copo de 170 gramas de iogurte de laranja, cenoura e mel fornece 5,3 gramas de proteínas, 27g de carboidratos, 5,3g de gordura e 173 kcal. Felizmente nem só para pratos adocicados serve a cenoura: a sopa feita com o legume é uma excelente opção para você incluir no seu dia a dia sem precisar exagerar nas calorias. Um prato de sopa de cenoura, cebola, gengibre e alho poró contém somente 72 calorias.
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