Voce ja deve ter ouvido falar a respeito da importancia da atividade fisica para a nossa saude, nao e mesmo? O bem-estar proporcionado por caminhada, corrida, natacao, musculacao, danca e outros exercicios afeta nao so o aspecto fisico, mas tambem o emocional. E isso mesmo: treinar regularmente melhora a autoestima, o humor e a qualidade do sono, reduzindo o estresse, ansiedade e ate depressao. As pequenas lesoes nos musculos, por sua vez, causam um processo inflamatorio, caracterizado por inchaco, rigidez e, naturalmente, aquela dorzinha tipica do pos-treino. Parece serio, mas o nosso proprio organismo se encarrega de reparar as lesoes e atenuar a inflamacao. Por isso, e fundamental respeitar o periodo de descanso entre os treinos, para evitar uma lesao mais grave e dar ao seu corpo o descanso que ele merece. CATAFLAMPRO (DICLOFENACO DIETILAMONIO) (MS 1.0107.0328).
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