Aposta esportiva super 5 dia 30 de outubro

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To understand this, it is essential to know the mechanics of how our body works and how our mind responds to fear, threat, and uncertainty. What is the flight or fight response? Step 2-How to beat fear: Brain functions. What is the Amygdala? What are the Frontal Lobes? Step 3-How to beat fear: Brain response to mild and strong threats. When threat is mild/moderate, the frontal lobes override the Amygdala, and we respond in the most rational, appropriate way. We are not acting like lunatics and not letting our emotions get the better of us. We are kinder and more compassionate both to ourselves and others. When the threat is substantial, the amygdala acts quickly and automatically triggers the flight-or-fight response and sometimes overpowers the frontal lobes . It works in our favour only when we are faced with a severe threat where swift and quick action is needed. e.g. the house is on fire. But if the danger is only perceived to be strong but isn’t, we over-react, do embarrassing things and let our emotions consume us. When the Amygdala perceives a threat, it releases two hormones cortisol and adrenaline.

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