(Apenas tente me dizer que “Eye of the Tiger” não faz você correr um pouco mais rápido.) Então, ouvir música pode realmente afetar seu treino Possivelmente. Uma investigação do Reino Unido “descobriu que a música aumentou a resistência ao caminhar na esteira”, segundo o jornal de Harvard. “Investigadores israelenses relataram que a música aumentou a potência anaeróbica máxima em uma bicicleta ergométrica, mas o benefício foi muito breve. Pesquisas americanas descobriram que a música melhorou o levantamento de peso. ” Como preparador físico e músico, posso atestar pessoal e profissionalmente o poder da música durante um treino. Eu vi como uma música de alta RPM pode suar nas aulas de ciclismo.
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Newcastle x brighton
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